HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO (matan neuronas)
n
1. No Desayunar La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina.
n
2. Comer de más Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental.
n
3. Fumar Causa la disminución del tamaño cerebral y promueve además Alzheimer.
n
4. Consumir altas cantidades de azúcar. El alto consume de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.
n
5. Contaminación del aire. El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.
n
6. Dormir poco. El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.
n
7. Dormir con la cabeza cubierta. Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.
n
8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos. Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.
n
9. Falta de estimulación mental. Pensar es la mayor manera de estimular nuestro cerebro no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.
n
n10. No practicar la Conversación inteligente. Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral
n
PREGUNTAS? CONTACTA A TU ASESOR PERSONAL!
n